快乐大本营是收看的唯一娱乐节目，香港迪斯尼加上歌神学友，相信这期的收视率真的有几个亿。

敬佩这些年轻的策划人，真棒。 

曾子墨的《墨迹》中这样形容媒体人，“精力旺盛，保留新新人类的明显特征。”这是她对刘长乐的印象，也是她对媒体人的概述。 

一直保留一种功能，一种能穿越灵魂的功能。谁是快乐感强的人，谁是内心并不快乐的人，这与个人经历、与目前状况有关。但从很多人的案例来看，更与性格天成的基因有直接关系。 

总体来说，男孩要穷着养、女孩要富着养。出生好的女孩幸福感更强。除了受过特殊训练的人，像主持人必须打开笑肌的，人的脸部表情并不能掩盖内心。

《圈子圈套》中有句非常经典的话，成长就是一个快乐越来越少的过程。成人的不快乐是因为我们总患得患失，总是想得到更多的东西。

最近认识一个女孩，辞掉东航空姐的职位，高挑的身材，爽快的四川妹子在家待业快1年了。人家说的好，空姐是一个别人心目中的光环职业，每天伺候人自己不快乐，不需要坚持。好潇洒的八零后。想想看，人生如白驹过隙，还是洒脱一点的好。用妈妈的话就是，凡事忍无可忍、无需再忍，只要找一种自己喜欢的方式生活就行了。

假期很短，一转眼就过完了。

 

公交司机开车太猛，把站着的乘客给摔坏了；

穿着高跟鞋嘎登嘎登走去，竟然没看门，发现荷塘里的荷叶快要开了；

热闹的屈臣氏看不到任何金融危机的影子；

公交车上漂亮的裙子被人踩烂，第二次发生这样的事情，只能说自己太不小心了；

 

真是个好玩的黄昏。

 

早就知道《Time out》是一本有名的杂志，直到昨天才买了一本。确实办的不错，有品位有内涵有主题有内容。

Time out的原意是休息时间。

安排好休息时间才能体会生活的真正内容。

 

中午做了红烧鸡翅，非常可口，最近厨艺大涨，信心倍增。因为平时太累，精力不够好，所以打算每周末都要补一补。

喜欢一头扎进超市逛上个把小时，喜欢在拥挤的公交车上不顾周围的目光读书、看报，喜欢没完没了的跟家人唠嗑，喜欢发一些无聊的短信、问一些其实很显而易见的傻问题，喜欢在批发市场淘衣服，喜欢累了澡都不洗就上床，喜欢不断去学点新鲜东西。

 

保持一种喜欢的姿态生活，就很好。

有两个礼拜，处于濒临崩溃的边缘。

害怕电话响，每响一次都是折磨。想到了《浮沉》中的安妮，想到了杨继业之死，想到了李鸿章。原来我们读书只是为了与现实链接。

听了一个非常受用的课程，原来谈判的技巧不是一味的退，即使退也要找合适的时机，不能一下子退的太多。所谓“人善被人欺，马善被人骑。”我们的退缩往往是以为没有退路，只有一种选择。实际不然，世界上不可能只有一条路，就算没有路，破釜沉舟了也会赢。找后路，敢破是谈判的技巧，也是为人之道，如果你被逼的无路可退了，那就反抗吧。读那么多历史其实早就该明白这个道理。

 

太多的同理心未必会换来别人对你的一丝理解，自私一点、尝试着伤害一下伤害你的人吧。为什么要害怕破裂？

 

清明时节没有雨纷纷，外边阳光明媚。妈妈说，凡事要忍让，但不能一味忍让。

 

 

 

 

又忙又累，被各种各样的诸如工作、生活，忙碌、压迫、幸福包围着。

人总是没办法选择你要面对什么，可能别人对你尊重、友好或者爱护，也或许是无礼、傲慢、不信任。

前两天看见一个公式：幸福度=遗传因素+环境因素+自己对于外界变化的把握能力。

说白了，除了让自己对发生的一切宠辱不惊，没有别的途径可以提升幸福指数。

有一天，我在星巴克等人觉得无聊，给妈妈打电话聊了会，信号断了没有再拨回去。第二天下班的时候，我在超市买东西。妈妈的电话来了，问我昨天是否有事？我说没有啊，只是信号问题。她说她想了一天，我说那你为什么不打过来，她说以为你等的人来了。完了又怕我要休息，白天我又在上班，总之是算好了这个时候我最方便。本来就感性的我，突然被感动埋没了。

 

最近发现一本好书，是凤凰卫视的刘长乐和星云大师写的《包容的智慧》，决定好好拜读一下。